ใกล้จะเข้าสู่หน้าหนาวแล้ว ด้วยสภาพอากาศที่เย็นลง และในบางที่ลมหนาวก็มาแบบเฉียบพลันทำให้เราตั้งตัวไม่ทัน อุณหภูมิในร่ายการเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ใครที่สุขภาพร่างกายอ่อนแออาจจะป่วยง่ายกว่าปกติ ซึ่งอาการเย็น ๆ แบบนี้พวกเชื้อไวรัสชอบนักแหละ
ซึ่งวันนี้เราก็จะมาแนะนำโรคสุดฮิตที่มักจะมาในช่วงหน้าหนาวนี้ พร้อมทั้งบอกวิธีการรักษาและการดูแลตัวเองไม่ให้สัมผัสกับโรค
โรคไข้หวัด
โรคไข้หวัดเป็นโรคพื้นฐานที่มาได้ทุกฤดูกาล แต่อาจจะเป็นได้ง่ายกว่าถึง 2 เท่าเมื่อเข้าสู่ช่วงหน้าหนาว
ไข้หวัดเกิดจากเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ ส่วนใหญ่คือเชื้อ ‘ไรโนไวรัส’
อาการเริ่มต้นคือ ไอ จาม น้ำมูกไหล คัดจมูก จากนั้นก็จะมีไข้ ปวดหัว ปวดเมื่อย หนาวสั่น
การรักษา ส่วนใหญ่กินยาแล้วก็จะหายเอง ถ้าตัวร้อนก็คอยเช็ดตัว พักผ่อนมาก ๆ ดื่มน้ำเยอะ ๆ แต่ถ้าไข้ขึ้นสูงติดต่อกันเป็นเวลานานก็ควรไปพบแพทย์
วิธีดูแลตัวเองให้ห่างจากโรคไข้หวัด ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ มีวิตามินซีสูง หมั่นออกกำลังกาย และเมื่อต้องไปในที่ที่มีคนเยอะ ๆ ควรสวมหน้ากากอนามัย
โรคไข้หวัดใหญ่
โรคไข้หวัดใหญ่จะมีอาการรุนแรงกว่าไข้หวัดธรรมดา ถ้าหากมีโรคแทรกซ้อนอาจอันตรายถึงชีวิตได้
ไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจอย่างรวดเร็ว ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส ‘อินฟลูเอนซา’
อาการเริ่มจากมีไข้สูง หนาวสั่น เจ็บคอ ปวดหัวปวดเมื่อยตามร่างกายอย่างรุนแรง บางคนอาจจะมีคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย
วิธีรักษาเบื้องต้นจะคล้ายกับโรคไข้หวัด คือ กินยาลดไข้ เช็ตตัว พักผ่อนมาก ๆ ดื่มน้ำเยอะ และบางคนอาจจะต้องทานยาต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ ซึ่งถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์ทันที
วิธีดูแลตัวเองให้ห่างจากโรคไข้หวัดใหญ่ แบบที่ดีที่สุดคือการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ มีทั้งในโรงพยาบาลรัฐและเอกชน และควรสวมหน้ากากอนามัย เมื่อต้องไปในแหล่งที่มีคนพลุกพล่าน ห้ามใช้ของร่วมกับผู้อื่น ทั้งแก้วน้ำ ผ้าเช็ดมือ ผ้าเช็ดหน้า เป็นต้น
#เรื่องทั่วไป #ความรู้รอบตัว #Howto #เทคนิคต่างๆ #สูตรแทงบอลให้รวย
