อาหารที่ท่านไม่ควรรับประทานในตอนที่หิวมากๆ เรื่องทั่วไป

อาหารที่ท่านไม่ควรรับประทานในตอนที่หิวมากๆ

ว่ากันว่าสาเหตุสำคัญอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณเกิดอาการโกรธได้นั่นก็คือยามที่คนเรานั้นหิวมากๆ เรียกกันว่าโมโหหิวนั่นเอง นั่นก็เพราะร่างกายของเราถูกกระตุ้นให้รีบหาแหล่งพลังงานเข้ามาในร่างกาย หากแต่เมื่อเรายังไม่ได้รับประทานสิ่งใดเข้าไปก็จะส่งผลให้เกิดอารมณ์หงุดหงิดหัวเสียทำอะไรผิด ๆ ถูก ๆ ไปหมด อย่างไรก็ตาม อาหารที่ท่านจะเลือกรับประทานไปในช่วงเวลานั้นจะต้องพิจารณาให้ดีเพราะมีอาหารอยู่หลายชนิดที่หากท่านเลือกรับประทานเข้าสู่ร่างกายลงไปในทันทีเมื่อท่านหิวอาจจะเกิดผลเสียมากกว่าคนดีต่อร่างกายกันต่อไปนี้ 1.ของหวาน ของหวานมักเป็นอาหารที่มีน้ำตาล และมีแคลอรีให้พลังงานสูงซึ่งใครหลายคนคิดว่าเหมาะสำหรับการทานเข้าไปเพื่อทดแทนพลังงานที่เสียไปของร่างกาย อาทิ น้ำอัดลม ช็อกโกแลต เป็นต้น หากแต่ในความจริงแล้วการทานของหวานเข้าไปทั้งๆ ที่หิวมาก ๆ จะทำให้เกิดผลเสียระบบการหมุนเวียนของเลือดและมีปัญหากับการทำงานของไตได้ โดยเฉพาะการที่ท่านเลือกทานของหวานเข้าไปในช่วงเวลาที่กำลังหิวอาจจะทำให้กินอาหารเข้าไปเกินกว่าที่ร่างกายต้องการจะติดสาเหตุให้เกิดโรคอ้วนได้ 2.กล้วย

DNA แม่พิมพ์ชีวิตมนุษย์พิสูจน์ความเป็นพ่อของ โอเวน วิลสัน

DNA แม่พิมพ์ชีวิตมนุษย์พิสูจน์ความเป็นพ่อของ โอเวน วิลสัน

DNA คืออะไร! หลายคนคงจะเริ่มสงสัยเกี่ยวกับคำๆ นี้ เพราะมีการได้ยินกันบ่อยขึ้นเมื่อวิทยาการทางการแพทย์ของเราเริ่มพัฒนามากขึ้นทุกวัน มันก็คือ สารพันธุกรรม ซึ่งทำหน้าที่ในการเป็นเหมือนแผ่นบันทึกข้อมูลพันธุกรรมของสิ่งมีชีวิต ซึ่งปรากฏอยู่ในนิวเคลียส ซึ่งอยู่ในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตอีกทีหนึ่ง จะทำหน้าที่ 2 อย่างที่สำคัญหน้าที่แรกนั่นก็คือการแบ่งตัวหรือจำลองตัวมันเอง เพื่อให้กำเนิดเซลล์ใหม่ที่มีลักษณะพันธุกรรมเหมือนกันทุกประการ อาจจะเกิดในกระบวนการของการซ่อมแซมร่างกายเนื้อเยื่อต่างๆ รวมทั้งในระหว่างการเจริญเติบโตของร่างกายมนุษย์ เจ้าหน้าที่อีกหน้าที่หนึ่งนั่นก็คือการถ่ายทอดข้อมูลผ่านๆ หรือการเรียงตัวของกรดอะมิโนในกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน ประโยชน์ที่เห็นได้อย่างชัดเจน ในปัจจุบันที่เราสามารถเห็นในหน้าหนังสือพิมพ์ได้นั่นก็คือการสืบหาร่องรอย DNA ที่ผู้ก่ออาชญากรรมต่างๆ ทิ้งเอาไว้ในที่เกิดเหตุของเจ้าหน้าที่นิติเวชวิทยา

ไทรอยด์ ต่อมไร้ท่อที่ควรตรวจเช็คเอาไว้เพื่อไม่ให้เกิดโรคภัยในชีวิต

ไทรอยด์ ต่อมไร้ท่อที่ควรตรวจเช็คเอาไว้เพื่อไม่ให้เกิดโรคภัยในชีวิต

ไทรอยด์คืออะไร ไทรอยด์เป็นชื่อของต่อมไร้ท่อชนิดหนึ่งซึ่งปรากฏอยู่ส่วนหน้าของลำคอ หน้าที่ของมันคือการผลิตและหลั่งไทรอยด์ฮอร์โมนเข้าไปในการลำเลียงสารอาหารผ่านกระแสเลือด เพื่อส่งไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย โดยสารดังกล่าวจะเป็นสารฮอร์โมนซึ่งจำเป็นอย่างมากในการกระตุ้นให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติโดยเฉพาะอวัยวะที่สำคัญที่สุดจากหัวใจและสมอง แถมด้วยการดูแลระบบการเผาผลาญพลังงานของเซลล์ระดับไขมันในเส้นเลือด การย่อยอาหารและการควบคุมอุณหภูมิรวมทั้งการทำหน้าที่ของร่างกายต่างๆ อีกมากมาย เมื่อใดก็ตามที่ต่อมไทรอยด์เกิดความผิดปกติขึ้น ย่อมส่งไปถึงการทำงานโดยรวมของร่างกายให้เกิดอาการรวมไปทั้งระบบได้เช่นเดียวกัน โดยมีโรคที่พบเจอกันมาก ต่อไปนี้ 1.โรคต่อมไทรอยด์โตจนเป็นพิษ โรคต่อมไทรอยด์โตเป็นพิษหรือทำงานมากจนเกินไป เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างผิดปกติทำให้เกิดสารแอนติบอดี้ต่อตนเอง ซึ่งกระตุ้นต่อมไทรอยด์ให้จำเป็นจะต้องทำงานผลิตสารกระตุ้นการทำงานของร่างกายมากยิ่งขึ้นเร็วยิ่งขึ้น จะมีอาการก็คือการเหนื่อยและใจสั่น รวมทั้งหนาว  ร้อน น้ำหนักลดฮวบฮาบ มีประจำเดือนขาดช่วง และผิวหนังมีตุ่มขรุขระ แขนขาอ่อนแรงลงอย่างผิดปกติ

ทะเลทราย ไม่ต้องไปไกลถึงอียิปต์ ! เที่ยวทะเลทรายเวียดนามก็ได้ เรื่องทั่วไป

ทะเลทราย ไม่ต้องไปไกลถึงอียิปต์ ! เที่ยวทะเลทรายเวียดนามก็ได้

ทะเลทราย เมื่อได้ยินชื่อสถานที่นี้ๆ ใครๆก็ต้องนึกถึง ประเทศอียิปต์ เป็นที่แรกๆแน่นอนๆ แต่ว่า ประเทศเวียดนาม ประเทศที่อยู่ไม่ไกลจากบ้านเราก็มีทะเลทรายสวยๆรอคุณอยู่เช่นกัน ค่าใช้จ่ายก็ไม่แพงมาก เดินทางสะดวก แต่รับรองว่าความประทับใจเกินราคาแน่นอน กับ ทะเลทรายมุยเน่ ประเทศเวียดนาม ทะเลทรายมุยเน่เป็นทะเลทรายที่ตั้งอยู่ที่ เมืองมุยเน่ ประเทศเวียดนาม เป็นเมืองตากอากาศชื่อดังแห่งหนึ่งของเวียดนามใต้ โดยที่นักท่องเที่ยวสามารถนั่งรถจากสนามบินโฮจิมินห์ อยู่ห่างจากเมืองโฮจิมินต์ ประมาณ 230 กิโลเมตร

ร้องไห้อย่างไรไม่ให้เป็นโรคซึมเศร้า

ร้องไห้อย่างไรไม่ให้เป็นโรคซึมเศร้า

ในช่วงแห่งการสูญเสียครั้งใหญ่สุดของปวงชนชาวไทยครั้งนี้ คงไม่มีใครไม่หลั่งน้ำตาโศกเศร้าเสียใจ แต่ก็มีคนที่เสียใจแต่ร้องไห้ไม่ออกก็มีนะคะ และก็มีคนที่ไม่เสียใจ อยากจะบอกคนใจแข็งทั้งหลายว่าหากไม่รู้จักปลดปล่อยอารมณ์ที่ฝังลึกเอาไว้เสียบ้าง จะเป็นผลเสียต่อสุขภาพจิตได้ในภายหลังนะคะ การร้องไห้เป็นวิธีการตามธรรมชาติของมนุษย์ในการคลายความเครียด ความเศร้า ความผิดหวัง และความรู้สึกอีกหลายๆ อย่างที่สะสมไว้ในใจของเรา หากสะสมไว้มากและไม่รู้จักขจัดออกเสียบ้าง ความรู้สึกเหล่านั้นก็จะสะสมพอกพูนมากขึ้นๆ และมันไม่ได้ถูกเก็บหรือเก็บกดเอาไว้เฉยๆ แต่มันมีพลังสะสมและขยายตัวเพิ่มขึ้นอย่างน่ากลัวโดยที่เราไม่รู้ตัว ซึ่งอาการซึมเศร้า ไม่ใช่แค่อารมณ์เสียใจจากการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักตามธรรมดา แต่จะเริ่มมีอาการพูดน้อยลง หมดอาลัยตายอยาก ไม่อยากทำอะไร ไม่สนุกกับกิจกรรมต่างๆ ที่เคยเอ็นจอย ยิ่งผู้สูงอายุหรือคนที่มีปัญหาชีวิตรุมเร้าอาจมีบ่นๆ

5 อย่างที่ควรเตรียมตัวเองให้ดีถ้าหากคิดจะทำงานในวงการฟรีแลนซ์

5 อย่างที่ควรเตรียมตัวเองให้ดีถ้าหากคิดจะทำงานในวงการฟรีแลนซ์

            “ฟรีแลนซ์” เป็นอาชีพของเด็ก ๆ หลาย ๆ คนในยุคนี้ ด้วยการที่มีอิสระในเรื่องของเวลา(มั้ง) และดูมีความยืดหยุ่นในการทำงาน มีความเป็นตัวของตัวเอง และอื่น ๆ อีกหลากหลายเหตุผลที่เรายกมาไม่หมดแต่เอาเป็นว่าฟรีแลนซ์คือหนึ่งในอาชีพที่เด็ก ๆ ในยุคนี้ค่อนข้างมีความชอบและอยากประกอบอาชีพนี้ วันนี้ผมเลยจะมาแนะนำก่อนจะเริ่มเป็นฟรีแลนซ์เราควรเตรียมอะไรบ้าง เพื่อใช้ในอนาคตของตัวเอง เวลาว่างในตอนเรียน ลองหางาในสายของตัวเองดูสิ             ฟรีแลนซ์นั้นมีหลากหลายสายอาชีพ ไม่ว่าจะเป็นสายกราฟฟิค ตัดต่อรูป

สาวๆ ควรรู้เรื่องยาสลบ

สาวๆ ควรรู้เรื่องยาสลบ

แชร์กันกระหน่ำในอินเทอร์เน็ต กรณีมีการขายยาสลบรูปแบบ “ยาป้ายสลบ” เพื่อหวังผลปล้นทรัพย์หรือล่วงละเมิดทางเพศ ยาเหล่านี้จะมีจริงหรือไม่  อย.มีคำตอบ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) แชร์ข้อมูลยาป้ายทำให้สลบ จริงหรือ? ก่อนอื่นเราต้องมาทำความรู้จักกับยาสลบกันก่อน ยาสลบมีหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นยาสลบชนิดสูดดม หรือยาสลบชนิดฉีด ยาสลบเป็นยาที่กดการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ไม่รู้สึกตัว ง่วงซึม มึนงง เคลื่อนไหวลำบาก แล้วยาป้ายที่มีการแชร์กันทำให้สลบได้ทันทีจริงหรือไม่ คำตอบคือ #ไม่จริง เพราะผิวหนังของคนเรามีทั้งหมด 3 ชั้น ได้แก่

ปีชง 63 รีบรู้รีบแก้!

ปีชง 63 รีบรู้รีบแก้!

                  เปลี่ยนกันไปทุกปีสำหรับปีชง ถ้ารู้ก่อนก็รีบแก้ก่อน ดวงรุ่งก่อนใคร สำหรับปีชงในปี 2563 มีปีอะไรบ้าง และวิธีแก้ปีชงควรทำอย่างไร ควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง เรามาดูกันเลยค่ะ             ปี 2563 เป็นปีนักษัตร ” ชวด ” ความเชื่อทางโหราศาสตร์ของจีนเรื่องปีชง หรือปีที่อาจมีการปะทะเกิดขึ้น เกี่ยวข้องกับ ” องค์เทพไท้ส่วย ”

“แอปเปิ้ล” กับประโยชน์ดีๆ ที่สาวต้องรู้

“แอปเปิ้ล” กับประโยชน์ดีๆ ที่สาวต้องรู้

            แอปเปิ้ล เป็นผลไม้หาทานง่ายและมีราคาไม่แพง เดินตามท้องตลาดไม่ว่าจะฤดูไหนเราต้องได้เห็นแอปเปิ้ลมีขายอยู่ตลอด ซึ่งสาวๆ หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าแอปเปิ้ลมีประโยชน์ต่อสุขภาพและช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เอาเป็นว่าแอปเปิ้ลมีประโยชน์อะไรบ้างมาดูกัน   มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย ลดการเกิดฝ้า โดยเฉพาะแอปเปิ้ลสีแดงและสีชมพู จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุด แต่ต้องรับประทานเปลือกด้วยนะคะเพราะประโยชน์อยู่ที่เปลือกเยอะ อุดมไปด้วยวิตามิน ในแอปเปิ้ล 1 ผล หรือประมาณ 100 กรัม จะให้พลังงาน 59

แนะนำวิธีการเลือกซื้อรถมือสอง ซื้ออย่างไร? ให้ได้รถสภาพเยี่ยม

แนะนำวิธีการเลือกซื้อรถมือสอง ซื้ออย่างไร? ให้ได้รถสภาพเยี่ยม

รถมือสอง เป็นประเภทรถยอดนิยมสำหรับผู้ที่มีงบประมาณจำกัด แต่อยากได้รถยนต์เอาไว้ใช้ คำว่ารถมือสองนั้น แน่นอนว่าต้องถูกผ่านการใช้งานมาแล้ว ซึ่งเราจะไม่ทราบเลยว่าผ่านอะไรมาบ้างนั่นเอง ซึ่งพวกเรามีวิธีการเลือกซื้อรถมือสองมาแนะนำกัน ว่าซื้อยังไง ให้ได้รถสภาพที่ดี ตรวจประวัติการซ่อมบำรุงก่อนอื่นเลยต้องดูเรื่องประวัติการซ่อมบำรุงจากศูนย์บริการ โดยจะบอกรายละเอียดไว้ทั้งหมด ทั้งเรื่องการแก้ไข การซ่อมของรถยนต์ครั้งล่าสุด เพื่อที่จะได้ทราบประวัติการซ่อม การเปลี่ยนอะไหล่ เช็คเครื่องยนต์ ก่อนอื่นเลยให้คุณสตาร์ทรถยนต์ พร้อมเช็คความผิดปกติของเครื่องยนต์ในขณะที่สตาร์ท อีกทั้งดับเครื่องยนต์ เพื่อเช็คคราบสิ่งสกปรก กลิ่นไหม้เมื่อสตาร์ท การรั่วซึมต่างๆ สตาร์ทรถตอนเครื่องเย็นการเลือกซื้อรถมือสองในเต็นท์รถ