สะอาดเกินไปอาจเป็นอันตราย

การรักษาความสะอาดช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้ก็จริง แต่หากทำมาก เกินไปอาจส่งผลในทางตรงกันข้ามได้ อย่างเช่น การใช้สบู่ประเภทฆ่าเชื้อแบคทีเรียตั้งแต่หัวจรดเท้า ไม่ว่าจะเป็นสบู่ล้างมือ สบู่ล้างหน้าหรือสบู่อาบน้ำ อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกัน ตามธรรมชาติเสียหายไปด้วย เพราะผลการวิจัยในสหรัฐอเมริกาพบว่า แบคทีเรียบางชนิดที่อยู่บนผิวหนังของคนเราเป็นแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตราย การใช้สบู่ที่สามารถฆ่าเชื้อ แบคทีเรียแถมขัดถูกันเป็นชั่วโมง ไม่เพียงทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังทำลายแบคทีเรีย ที่ดีด้วย ทำให้ผิวหนังอ่อนแอและถูกโจมตีจากเชื้อโรคได้ง่ายขึ้น สะอาดแต่พอดีก็ช่วยให้มีสุขภาพดีแล้ว #สุขภาพ #การรักษาความสะอาด #โปรโมชั่นgclub

สังเกตมะเร็งผิวหนัง

มะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งที่ตรวจพบ ได้ง่ายกว่ามะเร็งชนิดอื่น เพราะสามารถสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นกับผิวหนังได้ตั้งแต่แรกๆ ที่ผ่านมา มีคำแนะนำว่าให้สังเกตได้ที่มีขนาดใหญ่กว่า 6 มิลลิเมตรหรือขนาดพอๆ กับยางลบที่ติดอยู่ท้ายดินสอ แต่ผลการวิจัยระยะหลังๆ ระบุว่า ผู้ที่เป็นมะเร็งผิวหนัง 22 เปอร์เซ็นต์เกิดจากไฝที่มีขนาดเล็กกว่า 5 มิลลิเมตร จึงไม่ควรพิจารณาที่ขนาดเพียงอย่างเดียว นักวิจัยแนะนำว่า หากไฝดังกล่าวมีสีดำและมีอาการระคายเคือง แม้จะมีขนาดเล็กก็ควรไปพบแพทย์ เพื่อตรวจดูว่าเป็นแค่ไม่ธรรมดา หรืออาจกลายเป็น ปัญหาใหญ่ในอนาคต #มะเร็ง #มะเร็งผิวหนัง #ฝากเงินขั้นต่ำ50บาท

สูบที่ไหนก็อันตราย

แม้ว่ากฎหมายปัจจุบันจะห้ามสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ แต่นั่นอาจยังไม่ปลอดภัยมากพอ โดยเฉพาะกับเด็กๆ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเบิร์กเลย์ในสหรัฐอเมริกาพบว่า แม้จะออกไปสูบบุหรี่ นอกบ้านหรืออาคาร แต่สารพิษในบุหรี่ก็ยังตกค้างอยู่บนเสื้อผ้าของผู้สูบและติดกลับ เข้ามาในห้อง และอาจมาตกค้างอยู่บนเฟอร์นิเจอร์ต่าง ๆ ได้ สําหรับผู้ใหญ่ ปริมาณสารพิษที่ตกค้างอาจไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากนัก แต่เด็กอาจเลียเสื้อผ้าของพ่อแม่ที่สูบบุหรี่หรือเฟอร์นิเจอร์โดยไม่ตั้งใจ ทําให้ได้รับสารพิษดังกล่าวโดยตรงประกอบกับเด็กอ่อนไหวต่อสารพิษต่าง ๆ อยู่แล้ว จึงอาจส่งผลกระทบที่ร้ายแรงกว่า ดังนั้น จึงไม่ควรสูบบุหรี่ในบ้านหรือในรถ และถ้าอยากให้ลูกปลอดภัยจริงๆ พ่อแม่ควรเลิกสูบบุหรี่ไปเลยจะดีกว่า #อันตรายการจากสูบบุหรี่ #สูบที่ไหนก็อันตราย #สล็อตมือถือ

การใช้งาน Pinterest กับการทำธุรกิจ

เนื่องจากการใช้งานที่ง่าย และการแสดงรูปภาพได้อย่างสวยงาม จึงมีคนนำ Pinterest มาใช้สำหรับการจำหน่ายสินค้า ต่าง ๆ มากมาย โดยในหน้าเพจนั้น ผู้ใช้งานสามารถตั้งหน้าให้เป็นหมวดหมู่ได้อย่างชัดเจน เช่น เสื้อผ้า, รองเท้า, อาหาร, สถานที่ท่องเที่ยวและที่โดดเด่นที่สุด เห็นจะเป็นการแสดงภาพใน เพจ โดยใน 1 หน้าของ Pinterest นั้น จะแสดงภาพได้หลายภาพ มากกว่า Facebook และ Twitter หรือบางเว็บอาจจะทำได้ยาก และไม่สวยเท่า Pinterest ด้วยซ้ำ เพราะฉะนั้น พ่อค้า แม่ค้าในต่าง ประเทศ ถึงนิยมนำ Pinterest มาใช้เป็นหน้kจำหน่ายสินค้าของ ตนเอง ซึ่งถือว่าได้ผลออกมาเป็นที่น่าพอใจมาก #Pinterest #ธุรกิจ #ฝากขั้นต่ำ100บาท

การขับรถตามรถใหญ่ อย่างปลอดภัย

ในการขับรถออกไปท่องเที่ยว ต่างจังหวัดหรือการเดินทางบน ทางหลวง เราจะพบเจอทั้งรถโดยสารขนาดใหญ่ รถบรรทุกต่าง ๆ ซึ่งถ้า เราขับรถยนต์ส่วนตัวที่มีขนาดเล็ก เมื่อขับตามหลังรถใหญ่ อาจจะไม่คอยปลอดภัย เนื่องจากอาจถูกบดบัง หรือเข้าไปอยู่ในมุมอับที่คนขับรถใหญ่มองไม่ เห็น อาจเกิดอุบัติเหตุได้ วิธีการขับรถตามหลังรถใหญ่ที่ปลอดภัย คือ 1. รักษาระยะห่างให้มากกว่าการขับตาม หลังรถเล็กอีก 5-6 เมตร รวมถึงเมื่อจอด ติดไฟแดงด้วยและต้องระมัดระวังเป็น พิเศษถ้ารถคันใหญ่เลี้ยว 2. อย่าแซงรถใหญ่ในทางแคบโดยไม่ จำเป็น โดยเฉพาะถนนที่เป็นเลนสวน เพราะรถที่ขับสวนมาจะมองไม่เห็นเรา เนื่องจากถูกรถใหญ่บัง และเราเองก็มอง เห็นด้านหน้าไม่ชัดเจน ควรแซงเมื่อได้รับ สัญญาณไฟเลี้ยวซ้ายจากรถใหญ่ และเรา มองเห็นด้านหน้าอย่างชัดเจนว่าปลอดภัย 3. พึงระลึกไว้เพื่อความปลอดภัยว่า รถ ใหญ่นั้นมีน้ำาหนักมาก การที่จะเร่งความเร็ว หรือเปลี่ยนเลน จะทำได้ช้ากว่ารถเล็ก การ ที่จะให้เขาหลบให้เราแซงขึ้นไปนั้นเป็นไปได้ยาก รวมถึงระยะเบรกที่มากกว่ารถเล็ก มาก เราจึงต้องพึงระวัง อย่าไปตัดหน้าใน ระยะกระชั้นชิด #การขับรถ #ขับรถตามรถใหญ่ #ฝากเงินขั้นต่ำ300บาท

การเลือกอาหารที่มีบรรจุภัณฑ์

การเลือกอาหารที่มีบรรจุภัณฑ์ เรามีวิธีการเลือก ดังต่อไปนี้1. ตรวจดูภาชนะบรรจุว่าอยู่ในสภาพดี มีการบุบบิน ปิดสนิทเรียบหรือไม่ 2. ที่ฉลากอาหารกระป้องต้องประกอบไปด้วย ชื่อเครื่องปรุงรส อาหาร น้ำหนักสุทธิ ปริมาณสุทธิ มีเครื่องหมายมาตรฐาน ชื่อ และที่ตั้งสถานที่ผลิต วัน เวลาที่ผลิต และหมดอายุ 3. สภาพของอาหาร ต้องสะอาด ไม่มีตะกอน มีลักษณะเป็นเนื้อเดียวกัน หรือลักษณะตามรรมชาติของเครื่องปรุงรสอาหาร เช่น น้ำปลา ซีอิ้วต้องใสไม่มีตะกอนและที่สำคัญคือไม่ควรซื้อเครื่องปรุงรสที่แบ่งขาย ไม่มีฉลาก เพราะอาจจะเป็นอันตรายมีสารปนเปื้อนได้ 4. วิธีตรวจสอบผงชูรส ให้สังเกตุภาชนะบรรจุ ตั้งแต่การปิดผนึกสีสันของภาชนะบรรจุ ตรวจสอบหมายเลขทะเบียนอาหารผู้ผลิตรุ่นผลิต และตรวจสอบผลึก ได้แก่ ความสม่ำเสมอของผลึก ลักษณะของผลึก #เข้าครัว #การเลือกซิ้ออาหารที่มีบรรจุภัณฑ์ #ฝากเงินขั้นต่ำ200บาท

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจากห้องครัว เรื่องของข้าว

หุงข้าวกล้องให้ข้าวนุ่มหุงข้าวกล้องให้ข้าวนุ่ม โดยตวงข้าวกล้องใส่หม้อในอัตราส่วน 1 ต่อ 3 คือ ข้าวกล้อง 1 ส่วน น้ำ 3 ส่วน แล้วแช่พักไว้ 30 นาที จึงค่อยนำ มาหุง กับอีกวิธีหนึ่ง คือ ผสมข้าวขาวลงไปในข้าวกล้อง ในอัตราส่วน 1 ต่อ4 จะทำให้ข้าวกล้องที่หุงนุ่มขึ้น แก้ปัญหาข้าวแฉะใส่ขนมปังแผ่น 2-3 แผ่น ลงไปในหม้อหุงข้าวไฟฟ้าที่มีข้าวแฉะ ปิดฝาแล้วกดปุ่มอุ่นข้าว หรือหากเป็นหม้อข้าวธรรมดา ก็ตั้งบนเตาถ่าน ไฟอ่อนๆ หรือแก๊สอ่อนๆ พักไว้อย่างนั้นประมาณ 10 นาที ข้าวในหม้อก็จะสวยขึ้น ข้าวลดอาการแฉะลง เพราะแผ่นขนมปังจะช่วยดูดซับความชื้น ออกมาจากข้าว การนึ่งข้าวเหนียวให้สวยนำข้าวเหนียวไปแช่น้ำ แกว่งน้ำนั้นด้วยสารส้มประมาณ 5 นาที ซาวน้ำออก 2-3 ครั้ง จากนั้นแช่ข้าวเหนียวในน้ำทิ้งไว้ค้างคืน จึงนำไป นึ่งในน้ำเดือดไฟแรงจนสุก ข้าวเหนียวที่ได้จะมีเงาสวยงามน่ากิน #เข้าครัว #การหุงข้าว #คาสิโนสด

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจากห้องครัว เรื่องของปลา

การชำแหละปลาปกติตัวปลาจะลื่นด้วยเมือก ทำให้ชำแหละยาก ทำงานช้า และ หากพลั้งพลาดมีดอาจบาดมือได้ วิธีแก้ไขคือ ก่อนจะชำแหละปลา ให้เอา มือแตะเกลือป่นเล็กน้อย แตะให้ทั่วทั้ง 5 นิ้วที่จะใช้จับตัวปลา ก็จะทำให้มือจับตัวปลาได้ไม่ลื่น ทำงานได้เร็ว ชำแหละปลาได้สวย และป้องกันมีด บาดมือ แต่ห้ามใช้เกลือทาที่มีดเด็ดขาด เพราะจะยิ่งทำให้มีดลื่น การลดความเค็มของปลาเค็มใช้วิธีเกลือจิ้มเกลือ น้ำเกลือประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำสะอาด คนให้ละลาย จากนั้นนำปลาเค็มไปแช่ในน้ำเกลือ ประมาณ 30 นาที แล้ว แต่ความเค็มมากหรือน้อย) แล้วนําไปล้างน้ำอีกครั้ง ใส่กระชอนพักให้ สะเด็ดน้ำจึงนำไปทอด หรือปรุงอาหารตามชอบ ปลาที่เค็มมากจะลด ความเค็มลง เพราะความเค็มไหลกลับออกสู่น้ำเกลืออีกครั้ง #เข้าครัว #การทำปลา #บาคาร่า

ซุปตาร์ไทย ที่ใครๆ ก็อยากมีหน้าสวยเหมือน

ใครๆ ก็มีไอดอลที่เป็นต้นแบบของตนเองกันทั้งนั้นทำให้เรามีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตให้เป็นไปตามไอดอลของเรา และเรื่องของความงามสาวๆ อย่างเราก็มีไอดอลเช่นกันในการที่จะทำให้สวยเหมือนที่เราต้องการ ส่วนใหญ่นั้นศิลปินดาราดังๆ จะได้รับการเป็นตัวอย่างของความสวยงามไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้า ทรงผมและการแต่งตัว ไปดูกันเลยศิลปินดาราไทยคนไหนบ้างที่เป็นไอดอลในเรื่องของความสวยงามของผู้หญิง ใหม่ ดาวิกาโดยโครงหน้าที่มีความเก๋ และตาที่คมและโตนั้นทำให้เป็นอีกหนึ่งสาวที่หลายๆ คนอยากที่จะสวยตามเธอเช่นกัน และทรงผมที่เธอทำนั้นก็เป็นที่ชื่นชอบของเหล่าบรรดาผู้หญิงที่รีบไปตัดตามเธอกันทั้งนั้นซึ่งมันเก๋และทำให้สาวๆ ทุกคนมั่นใจขึ้นอีกด้วย อั้ม พัชราภานางเอกอันดับหนึ่งของเมืองไทยไม่มีใครไม่รู้จักเธอทุกวันนี้ไม่ว่าจะถามผู้หญิงคนไหนก็จะตอบเป็นเสียงเดียวกันว่าอยากสวยเหมือนอั้ม ทั้งรูปหน้าสัดส่วนต่างๆ เป็นที่นิยมของสาวๆ ที่อยากจะสวยเหมือนอั้ม และที่สำคัญทุกคนที่อยากเหมือนอั้มก็จะทาลิปที่เป็นเอกลักษณ์ที่ใครๆ ก็ทำตาม จือปากแบบแม่สิคะ ชมพู่ อารยานี่คือดาราอีกคนที่ทรงอิทธิพลทางด้านแฟชั่นมากๆ และเป็นอีกหนึ่งดาราไทยที่สาวๆ อยากสวยเหมือนมากอีกคนด้วยไลฟ์สไตล์ที่สาวๆ อย่างเราจะเข้าใจ โดยชมพู่นั้นมีช่างแต่งหน้าประจำตัวนั้นคือคุณป้อมที่จะคอยเนรมิตความสวยที่สาวๆ แต่งตามกันทั้งบ้านทั้งเมือง #ซุปตาร์ไทย #ดาราสาวสวย #ฝากเงินขั้นต่ำ200บาท

น้ำดอกกะหล่ำ กำจัดหูด ได้จริงรึป่าวเดี๋ยวเรามาไขข้อสงสัยกัน

หูดเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดจากชื้อไวรัส มีลักษณะเป็นตุ่มหนาบริเวณเล็บมือหรือเท้า ไม่มีอาการเจ็บปวด แต่ก็ทำให้เสียบุคลิกภาพ ดังนั้นการรักษาผิวหนังบริเวณเล็บมือและเท้าให้สะอาดจึงเป็นเรื่องสำคัญ และดอกกะหล่ำเป็นผักที่สามารถรักษาโรคนี้ได้ คุณค่าทางสารอาหารของกะหล่ำดอกกะหล่ำเป็นพืชตระกูลเดียวกับคะน้า บร็อกโคลี ซึ่งเป็นผักที่มีวิตามินซีสูงนิยมนำมาผัดผักใสในแกงส้ม ลวกจิ้มรับประทานกับน้ำพริก นอกจากความอร่อยแล้วดอกกะหล่ำยังมีวิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 สังกะสี โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส โปรตีน และสารกลูโคไซโนเลท (Glucoinolates) สารไอโซไทโอไซยานท (Isothiocanates) และสารอินโคล (Indoles) ซึ่งเป็นสารช่วยยับยั้งการก่อตัวของสารที่ทำให้เกิดมะเร็ง ประโยชน์ต่อสุขภาพดอกกะหล่ำช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายและช่วยผลิตเฮโมโกลบิน อันเป็นเม็ดเลือดแดงที่สำคัญ ช่วยป้องกันโรคผิวหนังเช่น โรคผืนดัน ผิวอักเสบ หอบหืด อีกทั้งยังบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล เพราะมีวิตามินซี และวิตามินบี 3 มีวิตามินบี 5 ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ มีโพแทสเซียมสูงซึ่งช่วยควบคุมการทำงานของหัวใจและความดันโลหิต นอกจากนี้สาระสำคัญที่มีในดอกกะหล่ำ อาทิ สารอินโคล (ndoles) สารกลโคไซโนเลท (Glucoinolates) สารไอโซไทโอไชยาเนท (isothiocyanates) สารฟีโนลิกส์ (phenolics) และสารไดไทอัลไทโอน (Dithiolerhiones) เป็นสารที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งบางชนิด ช่วยยับยั้งการก่อตัวของสารมะเร็ง และยังช่วยรักษาโรคผิวหนัง โรครื้อนกวาง โรคหูด […]