เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการนอนเรื่องทั่วไป เกร็ดความรู้รอบตัว สาระน่าสนใจ

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการนอน

https://images.unsplash.com/photo-1429117237875-aa29229d99f0?ixlib=rb-1.2.1&ixid=eyJhcHBfaWQiOjEyMDd9&auto=format&fit=crop&w=500&q=60 อย่างที่เรารู้ ๆ กันอยู่เเล้วว่า ยิ่งตอนเราเด็กมาเท่าไหร่ เราก็ยิ่งมีเวลาทำนู่น ทำนี่ไปเรื่อย ยังไม่มีอะไรที่จะต้องรับผิดชอบมากเท่าไหร่ เเค่เรียน เล่น กิน นอน วนอยู่อย่างนี้ไปเรื่อย พอเรายิ่งโตขึ้น ภาระหน้าที่ก็เพิ่มมากขึ้นตามตัว(ไม่นับการกินของอร่อย ๆ ที่ทำให้เราตัวโตขึ้นนะทุกคน 55) ทำให้เวลาที่เราอยากจะทำกิจกรรมอะไรที่เราชอบก็น้อยตามลงไปด้วย รวมไปถึงการนอนหลับ ซึ่งถ้าหากใครเคยได้ลองผ่านช่วงมหาวิทยาลัยมาเเล้ว ก็จะรู้ว่า ในชีวิตช่วงนั้นเเทบจะไม่ค่อยได้นอนเลย

How to Get Your Brain to Focus | Chris Bailey | TEDxManchester เรื่องทั่วไป เกร็ดความรู้รอบตัว สาระน่าสนใจ

How to Get Your Brain to Focus | Chris Bailey | TEDxManchester

“วิธีทำให้สมองโฟกัส” โดย คริส ไบเล่ย์  “ถ้าจะให้บอกสิ่งๆ หนึ่งที่ผมค้นพบหลังจากได้ใช้เวลาโฟกัสลงไปอย่างลึกในโลกใบนี้ ผมคงจะบอกว่ามันคือขั้นของความใส่ใจ เพราะมันจะเป็นสิ่งที่กำหนดชีวิตเรา” Chris Bailey  ในบทความนี้ คริสต์ ไบเล่ย์ นักพูดและนักประพันธ์เจ้าของหนังสือ Hyperfocus ได้มาแชร์ กุญแจสำคัญในการโฟกัส เพื่อนำไปสู่การมีชีวิตที่เต็มไปด้วยคุณภาพ ความคิดสร้างสรรค์ตลอดจนการใช้ชีวิตที่มีความหมายความ  โดยคริสต์ได้เริ่มเล่าเรื่องว่าประมาณสามสี่ปีที่แล้วเขาได้เริ่มที่จะสำรวจพฤติกรรมของตัวเอง ซึ่งพฤติกรรมนั้นเป็นพฤติกรรมที่ทำให้เขารู้กังวลใจ ซึ่งสิ่งนั้นก็คือ “

ค็อกเทลสายหวาน นุ่มคอ ไม่ไปก่อนเพื่อน เรื่องทั่วไป เกร็ดความรู้รอบตัว สาระน่าสนใจ

ค็อกเทลสายหวาน นุ่มคอ ไม่ไปก่อนเพื่อน

            อ้วกไม่นับหลับแพ้! เคยได้ยินวลีนี้ของเพื่อนๆกันบ้างไหม วันนี้เราจะมาเสนอวิธีที่ทำให้คนคออ่อนอยู่ได้ยันเช้า กับค็อกเทลสายหวานที่นุ่มคอหวานลิ้น แต่อย่าเผลอกินเยอะไปล่ะ เพราะเกรงว่าจะไปแต่หัวค่ำ             จะมีอะไรกันบ้าง ตามมาดูกัน Cosmopolitan             หรือที่เรียกกันสั้นๆ ว่า คอสโม เป็นค็อกเทลยอดฮิตของสาวๆ เพราะไม่หนักเหล้าจนเกินไป จิบได้เรื่อยๆ ทั้งคืน ส่วนประกอบหลักๆ ก็มีวอดก้า น้ำแครนเบอร์รี่ และน้ำมะนาวเล็กน้อย

การเป็นคนคิดต่างถูก หรือ ผิด ? เรื่องทั่วไป เกร็ดความรู้รอบตัว สาระน่าสนใจ

การเป็นคนคิดต่างถูก หรือ ผิด ?

            “คนติดต่าง” ตีความได้หลากหลายมากครับ เพราะคำว่าคิดต่างนั้นอาจจะหมายถึงคิดต่าง แต่ไม่นอกกรอบความเป็นมนุษย์ หรือคิดต่างคิดออกจากกรอบไปเลย  ซึ่งคนพวกนี้จะมีลักษณะนิสัยเหมือน ๆ กัน คือชอบมีความคิดจากต่างคนอื่นอาจจะถูกมองว่าแปลกแยก หรือ ไม่เข้าพวกก็มี (ผมก็เป็นอีกคนที่ชอบคิดต่าง)  และการเป็นคนคิดต่างนั้นข้อดีของเราจริง ๆ หรือเปล่าอาจจะมีบางคนไม่แน่ใจวันนี้เราลองมาไขสมการข้อนี้กัน             ก่อนจะมาแก้สมการความถูกผิดของคนคิดต่างก่อนอื่นเราลองมาฟังเรื่องเล่าอะไรกันสักเล็กน้อยดีกว่า โดยเรื่องเล่ากล่าวว่าหากนำผึ้งและแมลงวันมาใส่ไว้ในขวดเดียวกันและปิดฝาไว้ แต่ทำรูไว้ที่ขวดไว้เพื่อให้ทั้งสองตัวทดลองบินผ่าน  กล่าวว่าผึ้งนั้นจะหาทางออกไม่เจอเพราะพึ่งจะบินไปทศทางที่เห็นแสงอย่างเดียว ซึ่งตามสัญชาติญาณ ผึ้งจะบินเข้าหาแสงในตอนเช้าตลอดและออกไปหาทำภารกิจของตัวเอง

ชาเครื่องดื่มยอดนิยมของคนทั่วโลกเรื่องทั่วไป เกร็ดความรู้รอบตัว สาระน่าสนใจ

ชาเครื่องดื่มยอดนิยมของคนทั่วโลก

แต่ทุกวันนี้ผู้ชายที่ใช้ชีวิตอยู่ในสังคมทุกคนก็น่าจะเคยได้เข้าไปใช้บริการมินิมาร์ทหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตซึ่งกลายเป็นร้านค้าแบบใหม่ขั้นพื้นฐานมาแทนโชว์ห่วยหรือร้านค้าท้องถิ่นแบบเก่า ที่ล่มหายตายจาก หายหน้าหายตาไปจากสังคมท้องถิ่นไทยกันแล้ว และแน่นอนว่าในซุปเปอร์มาเก็ตทั้งหลายในตู้เย็นของพวกเขามักจะปรากฏไปด้วยอุปกรณ์เครื่องดื่มมากมายให้ได้เลือกซื้อไปดื่มกินกันไม่ว่าจะเป็นกาแฟ โซดาเครื่องดื่มของมึนเมา แต่จะมีเครื่องดื่มอีกชนิดหนึ่งที่ในประมาณ 10 ปี มานี้ กลายมาเป็นเครื่องดื่มที่สำคัญในตู้เย็นมินิบาร์ทั้งหลายนั่นก็คือเครื่องดื่มประเภทชานั้นเอง ชาคืออะไร ชาเป็นยอดใบอ่อนและก้านของต้นชา เสื้อก็มีหลากหลายสายพันธุ์เช่นเดียวกับพืชผลอื่นๆซึ่งสามารถนำมาผ่านวิธีการแปรรูปมาเป็นเครื่องดื่มมีกลิ่นหอมสามารถดื่มได้แล้วว่ากันว่าเป็นเครื่องดื่มในอันดับที่ 2 ที่ผู้คนดื่มอื่นมากที่สุดรองจากน้ำเปล่า ต่างจากความเข้าใจของคน ทั่วไปที่คิดว่ากาแฟจะเป็นเครื่องดื่มอันดับที่ 2 ของโลก โดยประเภทของใบชานั้นมีหลายรูปแบบแต่เราจะสามารถแบ่งเป็นประเภทใด 6 ชนิด ด้วยกัน

Work From Home มีข้อดีอะไรบ้าง ? เรื่องทั่วไป เกร็ดความรู้รอบตัว สาระน่าสนใจ

Work From Home มีข้อดีอะไรบ้าง ?

            สำหรับสถาณการ์ปัจจุบันตอนนี้กำลังไม่สู้ดีนักจนทำให้หลาย ๆ ที่เริ่มจะ Work From Home กันแล้ว แน่นอนว่าการทำงานที่บ้านนั้นอาจจะมีหลาย ๆ ปัจจัยที่ทำให้ไม่เหมือนกับการทำงานที่ออฟฟิตวันนี้เราจะมาดูข้อดีกันนดีกว่าครับว่าการทำงานที่บ้านนั้นมีข้อดีอย่างไรกันบ้าง ไม่เสี่ยงติดโรค             แน่นอนว่าสำหรับการทำ Work From Home นโยบายเพราะเจ้าไวรัสโควิด 19 นี้แหละครับ ดังนั้นข้อดีของการทำ Work From

Work From Home กับอาชีพอะไรบ้างที่สามารถทำได้ที่บ้านตัวเอง เรื่องทั่วไป เกร็ดความรู้รอบตัว สาระน่าสนใจ

Work From Home กับอาชีพอะไรบ้างที่สามารถทำได้ที่บ้านตัวเอง

            สำหรับในตอนนี้ประเทศไทยเรายังคงเจอกับไวรัสโควิด 19 อยู่  โดยล่าสุดก็ยังมียอดผู้ติดเชื้อสูงขึ้นแต่ตัวเลขนั้นไม่ได้สูงมาก แต่ว่ายังไงเราก็ระวังตัวของตัวเองกันไว้ดีกว่า และแน่นอนว่าสำหรับคนที่มีอาชีพประจำอยู่ก็อาจจะไม่มีความมั่นคงด้วยเพราะเนื่องจากหลาย ๆ เหตุการณ์วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าอาชีพอะไรบ้างที่กำลังจะสามารถ Work From Home กันได้ภายใต้สภาณการณ์โควิด 19 นักเขียน             สำหรับงานแรกที่มีเลยนั้นคือ “นักเขียน” งานที่สามารถทำงานผ่านโน๊ตบุ๊คส่วนตัวของตัวเอง สามารถทำงานผ่านบ้านตัวเองก็ได้แถมยังมีแอพพลิเคชั่นมากมายที่รองรับสำหรับงานนักเขียนมือใหม่อยู่ด้วยอย่างเช่นใครที่สนใจอยากลองเริ่มงานนักเขียนก็ลองได้นะครับ นักเทรด             สำหรับคนที่ชอบงานกับตัวเลข

วิชาการฝังเข็มการรักษาที่สืบทอดกันมายาวนานนับพันปีจากจีนโบราณเรื่องทั่วไป เกร็ดความรู้รอบตัว สาระน่าสนใจ

วิชาการฝังเข็มการรักษาที่สืบทอดกันมายาวนานนับพันปีจากจีนโบราณ

สำหรับคนที่ชื่นชอบการชมภาพยนตร์กำลังภายในจีนโบราณ คงจะพอนึกออกว่านอกจากการใช้กำลังภายในรักษาอาการบาดเจ็บจอมยุทธ์ในหนังที่เราคุ้นตากันแล้ว อีกวิชารักษายอดฮิตของหมอเทวดาแห่งที่ปรากฎในหนังจีนโบราณนั่นก็คือวิชาการฝังเข็มรักษาคนไข้ ซึ่งแตกต่างจากวิชาการรักษาแบบกำลังภายในซึ่งอาจจะอยู่ในจินตนาการที่ไม่ทราบว่ามีความจริงมากแค่ไหน แต่การรักษาด้วยการฝังเข็มนั้นมีอยู่จริง ซึ่งมีการศึกษารวมทั้งถ่ายทอดสืบต่อกันมาจนถึงปัจจุบัน แถมมันยังคงแพร่หลายนอกจากในประเทศจีนแล้ว ยังอยู่ในประเทศอเมริกาฝรั่งเศสญี่ปุ่น และประเทศอื่นทั่วโลก อีกทั้งในประเทศไทยก็ยังแผนกรักษาคนไข้แพทย์แผนจีนด้วยการฝังเข็มด้วยเช่นเดียวกัน ว่าด้วยการฝังเข็ม การฝังเข็มนั่นก็คือการใช้เข็มฝังเข้าไปตามจุดต่างๆของร่างกายเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายในจุดนั้นสร้างสารเคมีขึ้นเป็นจำนวนมากกว่า 35 ชนิด ตั้งแต่ตำแหน่งที่ใช้ฝังเข็ม ซึ่งผลของมันมีตั้งแต่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยการกระตุ้นการเดิน และไหลเวียนของเส้นเลือด อีกทั้งยังสามารถเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย ว่ากันว่าในอดีตยุคที่แพทย์แผนปัจจุบันไม่ได้มีบุคลากรเป็นจำนวนมากเช่นในตอนนี้ แพทย์แผนจีนโบราณต้องใช้วิชาฝังเข็มเพื่อชีวิตของคนไข้ที่กำลังจะเสียชีวิตในระหว่างสงครามมาแล้วหลายๆก็มี หรือถึงขั้นสามารถใช้รักษาอาการหัวใจวายของคนไข้ได้ด้วยการฝั่งเข็ม การฝังเข็มรักษารูปได้จริงหรือไม่ จากการศึกษาทางการแพทย์อย่างเป็นระบบมีการยอมรับกันว่าการรักษาโรคด้วยการฝังเข็มสามารถรักษาโรคได้หลายชนิด

สูตร 2 เมนูยอดฮิตที่หาได้ตามร้านข้าวแกง

สูตร 2 เมนูยอดฮิตที่หาได้ตามร้านข้าวแกง

ในช่วง Work for home เช่นนี้หลายคนอาจจะคิดถึงร้านข้าวแกงเจ้าประจำที่เคยกินบ่อยๆ แต่ช่วงที่ต้องกักตัวอยู่บ้านทำให้ออกไปไหนไม่สะดวก ดังนั้นการทำอาหารกินจึงเป็นทางเลือกที่จำเป็น หลายคนไม่เคยเข้าครัวมาก่อนแต่ก็ต้องเริ่มหัดเพราะการสั่งร้านอาหารออนไลน์ค่าส่งค่อนข้างแพง ในสถานการณ์แบบนี้ทำกินเองเป็นการเซฟเงินได้มากสุด และวันนี้เราก็มีสูตรอาหารร้านข้าวแกงมาฝากกันให้หายคิดถึงด้วย รับรองอร่อยเหมือนกินที่ร้านเลย 1. สูตรผัดเปรี้ยวหวานหมู ถือว่าเป็นเมนูที่ไปเมื่อไหร่ก็ต้องเจอ เพราะว่าเป็นอาหารที่ทำง่ายและมีรสชาติเข้มข้นอร่อยถึงใจ บอกเลยว่าวิธีทำเมนูนี้ง่ายมากๆ ไม่กี่นาทีก็ได้กินแล้ว ลองมาดูสูตรกันเลย ส่วนผสม ผัดเปรี้ยวหวานหมู -กระเทียมไทยสับ 10 กลีบ

6 ข้อสำคัญ ในการลงทุนร้านก๋วยเตี๋ยว

6 ข้อสำคัญ ในการลงทุนร้านก๋วยเตี๋ยว

ก๋วยเตี๋ยวเป็นอาหารจานเดียวที่ได้รับความนิยมจากทุกเพศทุกวัย แต่หากคุณต้องการทำร้านสักร้านลองมาดูกันสักนิดว่ามีอะไรบ้างที่สำคัญๆ วันนี้เรารวบรวมมาให้ได้อ่านกัน ว่า 6 ข้อที่สำคัญนั้นมีอะไรบ้างไปดูกัน 1.บริหารให้เป็น การทำก๋วยเตี๋ยวต้องใช้ความเร็วเพราะการทำการรับออเดอร์ หากมัวแต่ช้าหรือทำผิดละก็ลูกค้าก็อาจไม่รอ หรือหงุดหงิดที่ได้ของที่ตัวเองไม่ได้สั่ง 2.ต้นทุนก็สำคัญ หากคุณมีแต่ฝีมือแต่อุปกรณ์ทุกอย่างยังเป็น ศูนย์อยู่ละก็ การลงทุนก้อนใหญ่ก็นับว่าจำเป็น ดังนั้นเมื่อคุณใช้จ่ายอะไรก็ตามไม่ว่าจะเป็นค่าวัตถุดิบค่าเช้าค่าแก๊สค่าแรงลูกน้องทุกๆ อย่างคุณต้องจดบันทึกอย่างละเอียด คุณจำเป็นต้องใช้การจดเหล่านี้ในการคำนวนต้นทุนและกำไรไม่เช่นนั้นก็จะกลายเป็นเบี้ยหัวแตกแน่นอน 3.ทำเลที่ตั้งต้องดี เพราะทำเลทองต้องมีคนสัญจรตลอด มีที่ให้พอจอดรถได้และมีที่ให้นั่งทานที่สำคัญต้องไม่ใช่มุมอับ ดังนั้นหากเห็นว่าที่ตรงนั้นราคาถูกแต่อับสายตาคนย่อมทำให้การค้าขายของคุณไม่ราบรื่นแน่นอน 4.ชนิดของก๋วยเตี๋ยว การขายก๋วยเตี๋ยวที่เหมือนๆ