6 วิธีสร้างแรงบันดาลใจเมื่อท้อแท้
บ่อยครั้งที่เราย่อมท้อแท้กับการใช้ชีวิต ชีวิตในแต่ละวันมันหนักจนเกินไป ปัญหาพากันรุมล้อมเข้ามา ยิ่งใจเราอ่อนแอทุกอย่างกลับไม่เป็นดั่งใจหวัง ทางที่ดีคือต้องฮึดขึ้นมาและสู้กับมันอีกครั้ง แต่สำหรับบทความนี้เราคงไม่บอกให้คุณมองคนอื่นที่มีปัญหาหนักกว่าคุณ เพื่อให้ตัวเองสบายใจ… คนเราทุกคนต่างพบเจอปัญหาที่ดีและร้ายแตกต่างกันออกไป การใช้ชีวิตก็ไม่เหมือนกัน ดังนั้น การนำปัญหาของตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีเท่าไรนัก เมื่อชีวิตเริ่มหมดไฟ มองหาทางออกไม่เจอ ต้องทำยังไง ? พูดถึงความเป็นจริง มันคงไม่มีวิธีการแก้ปัญหาที่เป็นสูตรสำเร็จหรอก ทำได้แค่ปรับและเดินตามมันไปในทางที่ควรจะเป็น เอาเป็นว่า.. เราขอใช้คำว่า ‘บอกต่อ’ แทนที่จะบอกว่าควรทำยังไง หรือต้องทำยังไง ถึงจะได้รับแรงบันดาลใจดี ๆ กลับมาเพื่อสู้อีกครั้ง 1. Shut Down ปัญหา การจมอยู่กับปัญหานอกจากจะไม่มีความสุขแล้ว ยังทำให้เรามองไม่เห็นถึงสิ่งต่าง ๆ รอบตัว ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่เคยทำและมีความสุขกับมัน หรือแค่ความสุขเล็ก ๆ เมื่อเห็นธรรมชาติ เมื่อเจอกับปัญหาที่คิดไม่ตก คิดเท่าไหร่ก็คิดไม่ออก เรามักจะชัตดาวน์มันไปเลย ปิดการทำงานของปัญหานั้นไว้ และเดินหน้ามาจากมันหนึ่งก้าว เมื่อเราเห็นภาพที่กว้างขึ้นอาจเข้าใจถึงความเป็นไป หักดิบตัดมันออกไปแม้สักระยะก็ยังดี 2. พักผ่อนให้เต็มอิ่ม รู้ไหม… การพักผ่อนเต็มที่ในรอบหลายวัน หรือเท่าไหร่ที่ร่างกายและหัวใจทำงานหนัก ช่วยเติมพลังได้ดีมาก ลองนอนแบบไม่ต้องตั้งนาฬิกาปลุก ปล่อยให้ร่างกายได้รีแลกซ์เต็มที่ […]
