ปีชง 63 รีบรู้รีบแก้!

ปีชง 63 รีบรู้รีบแก้!

                  เปลี่ยนกันไปทุกปีสำหรับปีชง ถ้ารู้ก่อนก็รีบแก้ก่อน ดวงรุ่งก่อนใคร สำหรับปีชงในปี 2563 มีปีอะไรบ้าง และวิธีแก้ปีชงควรทำอย่างไร ควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง เรามาดูกันเลยค่ะ             ปี 2563 เป็นปีนักษัตร ” ชวด ” ความเชื่อทางโหราศาสตร์ของจีนเรื่องปีชง หรือปีที่อาจมีการปะทะเกิดขึ้น เกี่ยวข้องกับ ” องค์เทพไท้ส่วย ”

“แอปเปิ้ล” กับประโยชน์ดีๆ ที่สาวต้องรู้

“แอปเปิ้ล” กับประโยชน์ดีๆ ที่สาวต้องรู้

            แอปเปิ้ล เป็นผลไม้หาทานง่ายและมีราคาไม่แพง เดินตามท้องตลาดไม่ว่าจะฤดูไหนเราต้องได้เห็นแอปเปิ้ลมีขายอยู่ตลอด ซึ่งสาวๆ หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าแอปเปิ้ลมีประโยชน์ต่อสุขภาพและช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เอาเป็นว่าแอปเปิ้ลมีประโยชน์อะไรบ้างมาดูกัน   มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย ลดการเกิดฝ้า โดยเฉพาะแอปเปิ้ลสีแดงและสีชมพู จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุด แต่ต้องรับประทานเปลือกด้วยนะคะเพราะประโยชน์อยู่ที่เปลือกเยอะ อุดมไปด้วยวิตามิน ในแอปเปิ้ล 1 ผล หรือประมาณ 100 กรัม จะให้พลังงาน 59

ประสบการณ์ตรงบนเตียง (นวด)

ประสบการณ์ตรงบนเตียง (นวด)

” วิ่งแล้วรู้สึกขานึงมันลอย และ เหยียบไม่เต็มเท้า ” ผมเชื่อว่ามีต้องมีคนเคยเป็นหลายคนเลยแหละ ทั้งที่สังเกตตัวเองและไม่ได้สังเกต ความรู้สึกมันมีหลายแบบ ยกตัวอย่างเช่น     – วิ่งแล้วตัวหยองๆ ยวบๆ รู้สึกว่าขาข้างนึงเหยียบบนก้อนเมฆตลอดเวลา แต่อีกฝั่งนี่ตบพื้นดังปักๆ     – น้ำหนักลงไปที่ขาข้างนึงมากกว่าเสมอ เวลาเมื่อยก็จะเมื่อยข้างเดียวและเมื่อยเฉพาะจุดด้วย จะหน้าขา ก้น แล้วแต่คนไป    

แนะนำการดูแลรถยนต์เบื้องต้น ที่คนขับต้องรู้

แนะนำการดูแลรถยนต์เบื้องต้น ที่คนขับต้องรู้

ความสำคัญของการขับรถยนต์ หรือ ใช้รถยนต์นั้น ไม่ใช่เพียงแค่จะขับได้เพียงอย่างเดียว ๆซึ่งควรจะมีความรู้เรื่องรถยนต์พื้นฐานเอาไว้บ้าง สำหรับมือใหม่ป้ายแดงนั้น เมื่อขับรถคล่องแล้ว ก็อย่าลืมว่าเราจะต้องดูแลรถยนต์ที่เราขับด้วย โดยการดูแลรถยนต์แบลพื้นฐานนั้นจะมีเรื่องอะไรบ้าง  เราไปดูกันเลยครับ 1.เช็คลมยาง ก่อนขับเสมอ รถยนต์ทั้ง 4 ล้อนั้น ก่อนจับรถ ควรเช็คลมยางก่อนทุกครั้ง ทั้งดูด้วยตาเปล่าภายนอก รวมทั้งเช็คจากอุปกรณ์วัดความดันลมด้วย ซึ่งความดันลมที่เหมาะสมจะทีการแนะนำอยู่ที่ข้างประตูรถ ซึ่งนี่เป็นการดูแลรถเบื้องต้นที่ง่ายที่สุดเลยล่ะครับ 2.ตรวจหม้อน้ำ สัปดาห์ละครั้ง

โรคซึมเศร้า…ใกล้ตัวกว่าที่คิด Ep.2

โรคซึมเศร้า…ใกล้ตัวกว่าที่คิด Ep.2

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ใคร ๆ ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นได้ทุกคน บางคนอาจจะเป็นโดยไม่รู้ตัว บางคนพอเป็นแล้วมักจะชอบเบตัวหรือบางทีก็ออกไปทำร้ายร่ายการผู้อื่น ซึ่งเรามักจะเห็นตามหน้าหนังสือพิมพ์หรือตามข่าวออนไลน์ และเมื่อครั้งที่แล้วเราก็ได้รู้จักกับสาเหตุที่ส่งผลเป็นโรคซึมเศร้าไปแล้ว ในวันนี้เราจะมาเจาะลึกกับโรคซึมเศร้ากันต่อค่ะ โรคซึมเศร้ามีทั้งหมด 3 ชนิด คือ 1. Major Depression แบบรุนแรง     ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าชนิดนี้เกิดจากการที่ภาวะซึมเศร้าเข้ามารบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้ไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิต การทำงาน การนอน การกิน เป็นติดต่อกันอย่างน้อย

โรคซึมเศร้า…ใกล้ตัวกว่าที่คิด Ep.1

โรคซึมเศร้า…ใกล้ตัวกว่าที่คิด Ep.1

เรียกว่าทำเอาช็อคไปทั่วโลกเลยทีเดียวเมื่อนักร้องสาวเกาหลีสุดน่ารัก ‘ซอลลี่ f(x)’ ได้ฆ่าตัวตาย ซึ่งก็ได้พิสูจน์หลักฐานเรียบร้อยว่าสาเหตุการเสียชีวิตคือเธอเป็นโรคซึมเศร้า ในทุกวันนี้เรามักจะได้ยินข่าวเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายด้วยสาเหตุ ‘โรคซึมเศร้า’ นับไม่ถ้วน  เพราะฉะนั้นในวันนี้เราจะมารู้จักกับโรคนี้กันค่ะ ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร แล้วเราจะมีวิธีรักษาได้อย่างไรบ้าง โรคซึมเศร้าเป็นโรคจิตเวชประเภทหนึ่ง องค์การอนามัยโลกได้บันทึกว่ามีคนเป็นโรคซึมเศร้ามากถึง 350 ล้านคนทั่วโลก ซึ่งในประเทศไทยเองก็มีผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าไม่น้อยเลยทีเดียว โดยผู้ที่มีอาการดีขึ้นในครั้งแรก สามารถกลบมาเป็นได้อีกครั้งหรือมากกว่านั้น มีประมาณ 50% และผู้ที่เคยเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีภาวะซึมเศร้าถึงสองครั้ง มีประมาณ 80%

‘เต่ายักษ์ซูลคาต้า’ สัตว์แปลกน่าเลี้ยง Exotic Pet

‘เต่ายักษ์ซูลคาต้า’ สัตว์แปลกน่าเลี้ยง Exotic Pet

สวัสดีค่ะ คราวที่แล้วเพื่อนๆ ก็ได้รู้จักกับสัตว์แปลกน่าเลี้ยงกันไปบางส่วนแล้ว น้องๆ น่ารักมั้ยเอ่ยยย ตอนนี้อยากเลี้ยงชินชิล่ามากๆ น้องน่ารักกก แต่เหล่าสัตว์แปลกแต่น่ารักยังไม่หมดเพียงเท่านี้ และวันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ไปเจอกับเหล่าน้อง ๆ อีกหลากหลายสายพันธุ์เลยทีเดียว ตามมาเลยยยย เต่า เต่า เต่า เต่ามันมี 4 ขา 4 ตีนเดินมามันทำหัวผลุบ ๆ

การเตรียมตัวทำใบอนุญาตขับขี่

การเตรียมตัวทำใบอนุญาตขับขี่

ใบขับขี่เป็นเอกสารสำคัญอย่างหนึ่งที่ทุกคนที่ขับรถจะต้องมีพกติดตัวไว้ตามกฏหมายของประเทศไทย ซึ่งทุกคนน่าจะรู้กันเป็นอย่างดี ถ้าใครไม่พกติดตัว เวลาตำรวจขอตรวจอาจจะโดนปรับได้ ใครไม่มีบัตรหรือบัตรหมดอายุแล้ว อย่าลืมไปต่อใบขับขี่ด้วยนะคะ และตอนนี้ทางกรมขนส่งก็ได้ออกกฏระเบียบในการทำใบขับขี่ใหม่ ก่อนจะไปทำใบขับขี่เราจะต้องเตรียมตัวอย่างไร มีเอกสารอะไรบ้าง วันนี้เราจะมาชี้แจงแถลงไขให้ทราบ ไปดูกันเลย การทำใบขับขี่มีขั้นตอนและเอกสารดังนี้ การทำใบขับขี่ ขับรถส่วนบุคคลชั่วคราว ต้องมีบัตรประชาชนตัวจริงและใบรับรองแพทย์ 2. การต่อใบขับขี่ ขับรถบุคคลชั่วคราวเป็นใบขับขี่ 5 ปี ต้องมีบัตรประชาชนตัวจริง ใบรับรองแพทย์ และใบขับที่ใบเดิมที่หมดอายุ

สัตว์แปลกน่าเลี้ยง Exotic Pet Ep.1

สัตว์แปลกน่าเลี้ยง Exotic Pet Ep.1

การเลี้ยงสัตว์ถือเป็นงานอดิเรกอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยทำให้เรามีความสุขและหายเหงา ส่วนใหญ่มักจะนิยมเลี้ยงสุนัข แมว กระต่าย หรือหนูแฮมสเตอร์ตัวเล็กๆ แต่ก็มีบางคนที่ชอบเลี้ยงสัตว์แปลกๆ ซึ่งในช่วงนี้ก็เริ่มเลี้ยงกันหลากหลายมากขึ้น จนในโซเชี่ยลได้มีกลุ่มที่รวบรวมคนที่เลี้ยงสัตว์แปลกๆ มากมาย วันนี้เราจึงจะพามารู้จักกับเหล่าสัตว์แปลกที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ในช่วงนี้ จะมีตัวอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลย วูปาลปา หรือที่คนไทยเรียกกันว่า ‘หมาน้ำ’ ที่จริงมันคือตัวซาลาแมนเดอร์เม็กซิโก เรียกว่า Wooper Looper หรือ แอกโซเป็นสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำ จะพบได้ในอเมริกากลางและใต้ แต่ใกล้จะสูญพันธ์แล้ว

โรคชิคุนกุนย่า...โรคร้ายที่ต้องระวัง

โรคชิคุนกุนย่า…โรคร้ายที่ต้องระวัง

ช่วงปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ พายุและฝนเหมือนจะเทกระหน่ำคล้ายจะบอกลาว่า “ฉันกำลังจะไปแล้วนะ” ในบางพื้นที่ก็อาจจะเกิดน้ำท่วม น้ำรอระบายและน้ำขัง ซึ่งเราต้องระวังเรื่องสุขภาพให้มาก เพราะโรคที่มากับฝน มากับน้ำที่ท่วงขังร้ายแรงใช่ย่อย และโรคที่กำลังฮิตอยู่ช่วงนี้ก็คือ ‘โรคชิคุนกุนย่า’ มันคือโรคอะไร เกิดขึ้นได้ยังไง เรามาเจาะลึกกันเลยค่ะ โรคชิคุนกุนย่า หรือ โรคไข้ปวดข้อยุงลาย เป็นโรคที่มียุงลายสวนเป็นพาหะนำโรค ซึ่งโรคนี้พบได้ในหลายประเทศรวมถึงประเทศไทยด้วย ซึ่งทางภาคใต้จะพบบ่อยมากที่สุดในจังหวัด นราธิวาส สตูล ตรัง สงขลา