วิธีผ่อนคลายเมื่อหมด Passion Work From Home
เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของ Covid-19 หลายคนจึงต้องทำงานอยู่ที่บ้าน ในช่วงแรกอาจจะยังมีประสิทธิภาพสูง มีสมาธิ โฟกัสอยู่กับงานได้ดี แต่เมื่อผ่านไปนานขึ้น การ Work Form Home จะทำให้เส้นแบ่งระหว่างเวลางานกับส่วนตัวหายไป ส่งผลให้เหนื่อยมากกว่าเดิม เมื่อสะสมนาน ๆ จะกลายเป็นภาวะหมดไฟ จากสถิติพบว่าผู้บริหารบริษัท มากกว่า 77 เปอร์เซ็นต์ยอมรับว่าพนักงานของพวกเขากำลังมีภาวะนี้เกิดขึ้นเป็นจำนวนมาก ปรับพฤติกรรม เพื่อป้องกันภาวะหมดไฟ 1. หางานอดิเรก สิ่งสำคัญคือการแบ่งเวลาทำงานกับช่วงเวลาพักอย่างชัดเจน และควรหางานอดิเรกทำบ้าง โดยอาจจะเริ่มจากสัปดาห์ละไม่กี่ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้จะทำให้เราลืมเรื่องงานไปได้ ซึ่งสามารถเลือกได้ตามความชอบ เช่น เล่นโยคะ ฝึกสมาธิ ดูหนังฟังเพลง หรือทำสวน เป็นต้น 2. ขยับตัวด้วยการออกกำลังกาย ข้อเสียของการ Work From Home คือการนั่งทำงานเพลินจนลืมเวลา ดังนั้นแบ่งเวลาออกกำลังกายหลังจากเลิกงานเป็นสิ่งที่ควรทำเป็นอย่างมาก นอกจากจะทำให้มีสุขภาพร่างกายที่ดีแล้ว ยังส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึกด้วย 3. เข้าสังคมบ้างอย่าอยู่ลำพังคนเดียว การทำงานอยู่ที่บ้านจะสร้างระยะห่างทางสังคมขึ้น อาจจะทำให้รู้สึกเหงา ยิ่งทำให้รู้สึกหมดไฟลงไปได้ง่าย ๆ วิธีแก้ไขคือควรหาเวลาปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น […]
การทำงานแบบ Work From Home ดีอย่างไร?
นับตั้งแต่ที่ทั่วโลกประสบปัญหากับไวรัส Covid – 19 มาระยะหนึ่งแบบยาว ๆ การทำงานของทุกองค์กรก็ต้องมีการปรับเปลี่ยนให้เข้ากับมาตรการเว้นระยะห่างของคนโดยเปลี่ยนจากการทำงานร่วมกันในออฟฟิศไปเป็นทำงานแบบ Work From Home ซึ่งถือเป็นการทำงานรูปแบบใหม่ที่หลายคนไม่คิดว่ามันจะเวิร์คได้แบบนี้ เพราะแม้จะไม่ได้ทำงานในสถานที่เดียวกันแต่เจ้านายก็สามารถได้รับงานจากลูกน้องตรงตามเวลาเช่นเดิม ด้วยเหตุนี้ปัจจุบันแม้ไวรัส Covid – 19 จะลดลงจนสถานการณ์เริ่มกลับมาเป็นปกติแล้ว แต่ทำงานแบบ Work From Home กลับกลายมาเป็นที่นิยมแบบใหม่ของหลายองค์กรซึ่งเวลานี้หากใครที่ไม่ได้ทำงานในตำแหน่งที่ต้องมีการประสานงานในองค์กรประจำก็ให้ทำงานอยู่ที่บ้านไปเลย แต่ยังต้องส่งงานตามกำหนด แถมยังได้รับเงินเดือนเท่าเดิมเป๊ะ วันนี้เราจึงจะมาอธิบายข้อดีของทำงานแบบ Work From Home กันเผื่อคุณเจ้านายจะสนใจปรับเปลี่ยนการบริหารองค์กรดู – ทำงานแบบ Work From Home ประหยัดค่าเดินทาง ทำงานแบบ Work From Home นั้นคุณสามารถทำงานอยู่ที่บ้านได้อย่างสะดวกสบาย หากเป็นคนที่มีรถยนต์ส่วนตัว คุณก็ไม่ต้องเสียค่าน้ำมัน ส่วนคนที่ขึ้นรถประจำทางไปทำงานในทุกวัน เมื่อชีวิตการทำงานเปลี่ยนเช่นนี้คุณก็ไม่ต้องเสียเวลาตั้งนาฬิกาปลุกตั้งแต่ตี 3 – ตี 4 เพื่อรีบตื่นขึ้นมาอาบน้ำและต่อรถโน่นนี้เพื่อรีบไปให้ถึงออฟฟิศทันเวลาเข้างานในสภาวะที่รถติดจอแจยามเช้า ซึ่งก็ช่วยประหยัดค่าเดินทางไปได้มากไม่ว่าจะเป็นค่าน้ำมันรถ ค่าต่อรถโดยสารมากมายทั้งขาไปและขากลับ – ทำงานแบบ […]
